O Centro de Desenvolvemento Rural (CDR) Portas Abertas celebrou esta semana varias actividades do seu programa ‘Benestar no Rural’, centrando os seus esforzos na mellora da saúde física e mental das persoas coidadoras e das persoas con discapacidade ou enfermidade crónica na Comarca de Verín.

O programa, financiado pola Deputación de Ourense, levou a cabo xornadas formativas e interactivas nas localidades de Santa Baia en Cualedro, e Vilarello de Cota en Vilardevós.

As actividades xiraron arredor de tres piares fundamentais para o benestar:

1. Nutrición: As persoas participantes adquiriron coñecementos clave para establecer unha alimentación equilibrada, esencial para manter a vitalidade e mellorar a calidade de vida.
2. A través de sesións de Ioga e Mindfulness, os usuarios e usuarias puideron aprender e practicar técnicas de relaxación e atención plena. Estas ferramentas están deseñadas para axudarlles a xestionar o estrés diario, a ansiedade e o desgaste emocional que a miúdo acompaña aos labores de coidado ou ás situacións de cronicidade.

O programa ‘Benestar no Rural’ continúa así co seu obxectivo principal de ofrecer un apoio integral e personalizado aos colectivos máis vulnerables do ámbito rural, promovendo a autonomía e a participación activa nas súas comunidades, co financiamento da Deputación de Ourense.